Somos un equipo de jóvenes periodistas apasionadas y comprometidas con una causa: que ningún estudiante universitario se quede atrás.
La lucha con el estrés y el cuidado de la salud mental es algo que no deben hacer solos. Por ello estamos aquí, para acompañarles, ayudarles e informarles.
Creemos en una salud mental accesible, honesta y cercana
adicciones amistad amor ansiedad apoyo apoyo emocional apoyo psicológico aprendizaje autoestima bienestar bienestar emocional bienestar mental bloqueo burnout calificaciones cambios sociales cansancio cuidado dormir emociones estrés estudiante estudiantes estudio examenes fortaleza hábitos inquietud emocional medidas motivación oportunidades plataformas digitales Practicas presión recordatorio recursos recursos de apoyo redes sociales relaciones rendimiento salud mental soledad sueño suspenso tecnología
Cuando la inquietud sube, el cerebro te hace creer que durará horas, pero las emociones son olas: suben, bajan y pasan.
Consejo: prueba a hacer algo pequeño que te ancle al presente: tocar algo frío, estirar los hombros o mirar un punto fijo durante unos segundos.
