No tienes que resolver nada mientras estás alterado

  • No tienes que resolver nada mientras estás alterado

    No tienes que resolver nada mientras estás alterado

    No tienes que resolver nada mientras estás alterado La inquietud empuja a pensar demasiado, pero las decisiones tomadas desde la tensión suelen ser injustas contigo. Consejo: date permiso para posponer cualquier conclusión hasta que tu cuerpo esté más tranquilo. La claridad llega cuando baja la intensidad.

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  • No tienes que entender todo lo que sientes para poder calmarte

    No tienes que entender todo lo que sientes para poder calmarte

    No tienes que entender todo lo que sientes para poder calmarte La inquietud a veces aparece sin una causa clara, y eso no significa que estés haciendo algo mal.  Consejo: pon nombre a lo que puedas (“estoy inquieto”, “estoy tenso”) y respira lento unos segundos. A veces el cuerpo se calma antes que la mente.

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