Tu mente no rinde bien en modo saturación
Forzarte cuando estás agotado solo aumenta la frustración. La claridad vuelve cuando baja la tensión.
Consejo: aléjate de la pantalla, toma agua, estira el cuerpo y vuelve con intención, no con presión.
Irenic Voice Team
Somos un equipo de jóvenes periodistas apasionadas y comprometidas con una causa: que ningún estudiante universitario se quede atrás.
La lucha con el estrés y el cuidado de la salud mental es algo que no deben hacer solos. Por ello estamos aquí, para acompañarles, ayudarles e informarles.
Creemos en una salud mental accesible, honesta y cercana
Colaboradores
Tags
adicciones amistad amor ansiedad apoyo apoyo emocional apoyo psicológico aprendizaje autoestima bienestar bienestar emocional bienestar mental bloqueo burnout calificaciones cambios sociales cansancio cuidado dormir emociones estrés estudiante estudiantes estudio examenes fortaleza hábitos inquietud emocional medidas motivación oportunidades plataformas digitales Practicas presión recordatorio recursos recursos de apoyo redes sociales relaciones rendimiento salud mental soledad sueño suspenso tecnología